OBESITAS masih menjadi masalah di lingkungan keluarga, terutama anak-anak. Namun, penelitian mengungkapkan rutinitas rumah tangga yang sehat dapat menyebabkan penurunan dalam berat badan anak-anak.
Peneliti menganjurkan keluarga untuk makan bersama, membatasi waktu menonton televisi, dan memperoleh waktu tidur yang lebih baik berhubungan dengan penurunan berat badan anak-anak sekira satu pon.
“Saya dapat mengatakan, Anda benar-benar butuh mendapatkan lebih banyak aktivitas fisik dan percakapan, sehingga dapat berakhir dengan penurunan berat badan,” ujar Dr. Elsie Taveras dari General Hospital for Children, Boston, dikutip Newsmaxhealth.
Kemudian, Dr. Taveras juga menambahkan bahwa kemampuan dalam melakukan aktivitas fisik adalah hal penting. Selain aktivitas fisik, menjalankan rutinitas sehari-hari secara teratur juga merupakan kunci dalam penurunan berat badan anak-anak.
Sementara, penelitian sebelumnya telah menemukan rutinitas tertentu dalam rumah tangga mempengaruhi berat badan anak-anak. Misalkan, acara makan keluarga dan hanya menghabiskan waktu beberapa jam di depan televisi setiap hari dikaitkan dengan risiko anak menjadi gemuk.
Sumber :http://health.okezone.com/
0 komentar:
Posting Komentar